本日は骨盤ダイエットを体験してきたので報告します！色々なサイトで骨盤の修正が掲載されていますが、私が行ったカイロは信じられない方法で修正をしてくれました。こんな方法も合ったのかかと困惑しましたが、修正後は腰の痛みもとれて不思議な感じでした「その方法」知りたい方はYahooで検索してください。混むと困るのでココでは内緒です。
クリスマスも終わり今度はお正月この時期は体重が本当に増えるので最新の注意が必要です！食べたら必ず運動を心がける事が重要ですよ、私も朝寒いですが何とか5時に起床して軽く３キロ走っています。それでもこの時期は食べてるので痩せはしません、焦る必要はありません皆そうなのだから！そんな気持ちでトレーニングをするようにしています。明日からはフランスに住んでる友達の所に遊びに行ってきます。かなり食事とか美味しいので気を付けなくては、帰ってきたら報告します来年7日に戻ります。
今週待望の自宅でサウナができるナチュラルスパが届きました！やった時間も無いので自宅でサウナしたいと思っていた時に家庭用サウナ販売 神戸メディケアを発見！直に近くのエステサロンに体験に行きました！発汗作用も結構ありこの装置が自宅にあるなら今挑戦中のダイエットにも役にたっと思い思い切って購入しました。自宅でダイエットやエステを考えてる方に必見の商品です！
もう１２月ですね！このシーズンは何時も危険なじきですね、なんせ忘年会はダイエットの大敵ですから、ここで気が緩むとリバウンドして一気に太りますね？やはり飲み食いしたカロリーを消費させる事が最低限必要だと思います。昨夜は忘年会でしたが、お寿司を沢山食べたので、駅から自宅まで徒歩で1時間かけて帰りました。途中で挫折しそうになりタクシーが近くを通りすぎる度に止めようと思いましたが何とか歩きました。本当に危険です忘年会や新年会は。。。。
京には京野菜があるように鎌倉にも鎌倉野菜があるんです！そこで本日は鎌倉へ行き新鮮な身体によさげな野菜を購入しました。その時にお店の写真です！さー太らないような料理を考えなくちゃ！でも根菜類は結構カロリーから。。。
